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Wir sind mitten im Januar – Bedeutet: Jetzt stellt sich heraus, wer es mit seinen Neujahrsvorsätzen so richtig ernst gemeint hat. Gesund essen und weniger Alkohol trinken sind zwei Vorsätze, die in diesem Jahr die meisten durchziehen möchten. Dafür haben sich richtige Trends entwickelt: Der Veganuary – Hier soll man sich den ganzen Januar nur Vegan ernähren - und der Dry-January – Hier gilt es den ganzen Monat auf Alkohol […]
Wenn es im Winter so trist und grau wird, gibt es auch nur wenig Sonne und die Bewegung an der Frischen Luft bleibt öfters mal aus. Dann ist es wichtig gerade im Winter mal genauer auf die Ernährung zu achten. Wir haben deshalb mit Frau Marion Heinz gesprochen sie ist nämlich Gesundheitscoach bei der AOK Rheinland-Pfalz/Saarland und haben mal gefragt wie man mit Hilfe der Ernährung gesund durch die kalten Jahreszeiten kommt. […]
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