Sanftes Yoga im Sitzen

mit Yogalehrerin Véronique Lambertz Yogaübungen auf dem Stuhl eignen sich für alle, die eine körperliche Einschränkung oder Verletzung haben. Besonders ältere Menschen profitieren von einer sanften, aber effektiven Yogapraxis. Die Körperübungen kräftigen die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und sorgen für eine gesunde Körperhaltung. Atem- und Entspannungsübungen beruhigen und lösen Anspannungen in Körper und Geist.